🅠 1. 魚肝油跟魚油功效大不同?

魚油是從魚脂肪萃取出的油脂,含有豐富的DHA、脂溶性維生素Omega3多元不飽、和脂肪酸;魚肝油則為萃取自魚肝臟的物質,主要為脂溶性的維生素A與維生素D,然而魚肝臟為代謝器官,累積環境毒素較多,不適合多食,兩者的功效是完全不相同的。▲ top

🅠 2. 吃魚就好,為什麼要吃魚油?

魚油有益人體的成分即是Omega-3,像是鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等,都富含Omega-3脂肪酸,如每週吃2-3盎司的鮪魚或鮭魚,即可達到每天250mg的 EPA 與 DHA(1盎司=28.35g)。不過,現代人的飲食習慣並不容易每週規律的食用富含 Omega-3 脂肪酸的魚類,對於高需求量的民眾來說也不易從魚類中攝取足量的 Omega-3好處,所以補充魚油製品算是相當便利的方式。

日本超頂級鮪魚油更富含脂溶性全方位維生素A、D、E、K營養素。魚油推薦 日本超頂級鮪魚油 有經過第三方公正單位檢驗,無重金屬殘留、無輻射殘留、無反式脂肪;賣魚的人不會給你看檢驗履歷,烹煮魚時,吃進去的油脂及營養素可能已經氧化變質,你不會知道。 ▲ top

🅠 3. 魚油何時吃? 魚油什麼時候吃最好?

魚油是自富含脂肪的魚類體內取出的油脂,所以跟食物中脂肪一起吃,對人體吸收會比較好,因此醫生都會建議魚油要隨餐或是飯後食用為佳。但如果有在服用藥物者,建議食用前可諮詢醫師藥師,避免魚油與藥物有交互作用影響各自的吸收。▲ top

🅠 4. 魚油一天吃幾顆? 魚油怎麼吃?

魚油品牌那麼多,攝取多少必須先看魚油的Omega-3含量,依據衛福部建議Omega-3每日攝取量為1000毫克以上,但不超過2000毫克。建議孩童每日補充1-3顆,成人建議每日3-6顆以達到保健效果。▲ top

🅠 5. 為什麼要選擇日本超頂級鮪魚油Hybrid型態,跟市面上EE、 TG、rTG型態製法有什麼不同?

EE、TG、rTG都是標榜萃取出的Omega-3濃度,日本超頂級鮪魚油不同於市面上只強調Omega-3濃度,Hybrid型態的專利製程萃取出頂級鮪魚的精華全營養素,包含DHA及脂溶性維生素A、D、E、K更是日本獨家技術的魚油保健品,且經過日本專家實驗吸收率、及教授學者研究數據支持,讓消費者安心放心有信心。▲ top

🅠 6. 深海魚油不是都有重金屬汙染嗎? 日本超頂級鮪魚油是用哪裡的海域的魚製造的?

海洋魚類體內的重金屬跟海域、深度或魚種大小有相當的關係。日本超頂級鮪魚油使用的是來自於太平洋遠洋鮪魚,相較於生活在近海的小魚,存在遠洋的鮪魚更加純淨,食物鏈單純。而且大型魚富含的Omega-3比例更高、活性更佳,萃取出的魚油品質優、效果好。最重要的關鍵其實是魚油的製程,我們的魚油是使用專利製程,低溫低壓真空的萃取方法,不但可以去除雜質及重金屬外,優點是能夠保持完整全營養素不受破壞,如Omega-3、DHA及脂溶性維生素A、D、E、K等。建議民眾挑選產品時,可選擇附有檢測報告的產品較為安心。▲ top

🅠 7. 鮪魚有多珍貴?

它是海洋中游速最快的魚類之一,它是一台完美的運動機器,閃亮表皮下震顫的紅肌和涌動的熱血讓它矯健地穿梭於世界的各大洋。是大自然的寵兒,千萬年的成功進化讓它榮登海洋頂級掠食者的寶座。鮪魚平均壽命長達30~40年,游泳平均60-80公里/時速,瞬時可達160公里/時速,金槍魚稱號由此而來,是世界上速度最快的魚類之一。

鮪魚難以養殖,因為成本會過高,因為水要夠深,海域面積要夠大,水域要夠清潔,不然鮪魚容易死亡。成魚於春夏季期間洄游到日本海域產卵,靜岡金槍魚(真鮪魚)產量是日本第一,東京高檔日料亭所採用的金槍魚幾乎都來自於此,產量也連年減少。
日本築地市場每年的金槍魚拍賣會,都會轟動整個漁市場。一條重達 400斤的藍鰭金槍魚,甚至可以拍到近千萬的天價。每年數量不多,作為日料中最昂貴的魚肉,金槍魚的價格,幾乎年年刷新紀錄。

自古以來,金槍魚就一直是日本餐桌上的奢侈品。自江戶時代開始有醃漬鮪魚的壽司,並作為江戶前壽司而流行,刺身貴族裡,金槍魚的王者地位無魚能敵。近年來,金槍魚廣受歡迎,在全世界都被視為高級食 品和頂級美味,成為壽司之王。

金槍魚是遠洋漁類,非深海魚,食物來源為沙丁魚,鯖魚,鯖魚,魷魚,亦捕食甲殼類及頭足類等。等高級海中生物,從這些食物中獲取營養素,金槍魚是大食量,需要15至20公斤食物來增加1公斤體重。


omega 3 魚油 推薦金槍魚含有大量肌紅蛋白和細胞色素等,蛋白質 含量高達20%、脂肪含量很低,所含脂肪酸大多為不飽和脂肪酸、人體所需8種胺基酸均含有、富含微生素、膠原蛋白、牛磺酸、透明質酸、彈性蛋白、軟骨素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素、含DHA和EPA含量居各種食物之首。所含的DHA比例為魚中之冠,眼窩含最高量DHA是人類必需的營養素,是極佳的保健食品。▲ top

🅠 8. Omega-3是什麼呢?一天該補充多少?

Omega-3是一種人體必需的不飽和脂肪酸,無法由人體自行合成,只能從飲食中獲得,但現代人飲食習慣幾乎都是外食,很容易脂肪攝取不平衡,就容易引發一些慢性疾病。而攝取量部分,許多資料寫的都是一般成人每日要攝取到1000mg的Omega3,相當於是16片的吳郭魚、10片的鮭魚生魚片。▲ top

🅠 9. 日本超頂級鮪魚油需要每天攝取嗎?

omega 3推薦日本超頂級鮪魚油建議您每天攝取,日本超頂級鮪魚油的營養素為業界之冠,除了最基本的Omega-3、DHA及EPA可以調整我們的代謝循環,其中的脂溶性維生素A、D、E、K更是一次吃足身體的必須維生素,特別是維生素K,有助血液正常的凝固功能,是常被遺忘但又非常重要的維生素,這些脂溶性維生素作用環環相扣,缺一不可。▲ top

🅠 10. 魚油推薦挑選法則

魚種來源:小型魚種參雜各種海域之魚種,環境因素及汙染還是令人擔憂,超級日本頂級鮪魚單一魚種之魚眼窩,珍貴稀少,限量製造。

專利技術萃取的魚油,Omega-3、DHA、脂溶性維生素A、D、E、K,需求營養素一次到位。不需要再額外攝取,避免吃進重複或不需要的添加劑。

檢驗報告: 經過日本第三公正單位檢驗,不含重金屬、輻射物質及反式脂肪,進口台灣後,台灣也向SGS提出相同檢驗需求,重金屬、輻射物質及反式脂肪零檢出,讓消費者放心安心。▲ top

🅠 11.   魚油可以咬破嗎?吃素者/孕婦/小孩子/嬰兒可以吃魚油嗎?

魚油的原料和膠囊外殼都是魚來源,因此素食者不可食用。孕婦在懷孕期間可以適量補充魚油,但建議在分娩前一至兩個月建議向指定分娩醫師諮詢。


小孩子只要咀嚼能力完整,都可以適時補充魚油,但小朋友不能吞嚥膠囊時,也可咬破食用。嬰兒不建議額外補充魚油。現在市場上多數的嬰兒奶粉均有添加Omega-3或是DHA,假設嬰兒是以母乳育養,只要母親有補充魚油,其營養素就會隨著母乳補充給嬰兒。▲ top

🅠 12. 吃魚油有副作用嗎? 魚油不能跟什麼一起吃?

如果本身有服用醫師開的抗凝血藥品,需要諮詢專業醫師。食用深海魚油時不要和動物或植物纖維同時服用,以免和纖維質結合而流失掉。魚油也不宜與鈣片一起吃,容易產生皂化反應,有時會造成拉肚子,而且這兩種補充劑的效果可能都會大打折扣。▲ top

🅠 13. 服用魚油有哪些注意事項?

(1)對魚過敏者應避免服用魚油。

(2)每日攝取的 Omega-3 總量不超過3000mg,以免發生不良反應。

(3)凝血功能異常,若有服用阿斯匹靈 (aspirin) 或華法林 (warfarin) 時,雖然臨床實驗中魚油與出血風險並無直接關聯,不過另有研究顯示可能影響傷口凝血,服用時仍需特別注意。

(4)三高患者不可貿然停藥,雖然魚油在研究上已被證實可降低三酸甘油脂、調節血壓,不過這些保健功效並不能完全取代藥物治療,患者仍需依據醫師的指示規律服藥。

(5)藥物交互作用:魚油可能增加降血壓、降血脂藥物的藥效,民眾就醫時應該主動告知醫師或藥師服用中的保健食品或健康食品,避免交互作用的發生。購買魚油產品時,也可以先詢問藥師。▲ top

🅠 14.為什麼日本超頂級鮪魚油在天冷室溫下會產生白色霧狀物,但隨室內溫度上升白色霧狀物就消失?

魚油建議常溫存放,當魚油放置在常溫較低溫時,裡面的飽和脂肪酸會開始凝結,但因為均勻分布在整個魚油顆粒當中,而且占整體比重較低,凝固部分會因為光線折射,看起來就像白色霧狀物。但當魚油放置到室溫較高溫下,飽和脂肪酸變回液態,看起來就恢復正常。上述現象是一個物理現象,消費者可以安心使用不用擔心。

長時間保存時,日本超頂級鮪魚油建議仍應該放置魚油在常溫乾燥環境中,避免因為溫度濕度造成油脂變質。反之,市售魚油如果在低溫不會產生結晶,就要思考是否有添加其他添加劑。▲ top

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